Чувства во время первого поцелуя.

Этот классный ролик задел меня настолько, что не могу передать словами!
Смотрите сами!
Ссылка на музыку из ролика под катом.

Растяжка. Stretching.

А ведь прошло уже два месяца "самоистязаний", первый результат уже есть.
Продолный на правую ногу:

седня сфоткал собственную тень на "тапок"

Никаких секретов и тонкостей здесь нет, мной применяется, старая, но проверенная временем и жилами техника из корейского тхэквондо плюс свои наработки:

8 отличных упражнений на пресс!

Уже апрель месяц, а значит уже давно пора оттачивать форму! Поэтому хочу поделиться отличной подборкой упражнений на пресс. Этот универсальный комплекс приведет тебя в норму гарантировано! Нытикам и лентяям можно закрывать эту страницу и валить в бургерную за пирожками с макаронами.